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7/21 胸 [トレーニング]

体重83.5kg(アナログなのでテキトー)

えと・・・たまには更新します。特に書き込む内容もないんですが。

1カ月くらい維持を入れ、また今週から減量っぽいこと始めてみました。9月までやろっかなぁ。
体重変わってないんだけど、意外と自分しかわからない微妙な部分は変化してる気がする!
って勝手に思うことにしました。

ところでこないだの日曜日わが県のボディビルコンテスト見学に行ってきました。
いやまぁ。。なんというかとてもいい刺激を入れてもらいました。皮一枚ってホントすげぇな・・・。
目標がより一層明確になりましたね。出場した選手を見ながら俺もビルダーになりたいと心から思いました。
来年はしっかり仕上げてあの舞台に立ちたい!

インクラインベンチプレス5セット
ペックデック 4セット
ベンチプレス 3セット
デクラインベンチプレス 3セット
ディップス 3セット
ケーブルクロスオーバー 3セット

プレス系種目全部に最後追い込み補助が入ってマジで死ぬかと思った・・・。
でもパーンと張って爽快感!
私も2回ほどその人が終わりそうなタイミング見計らって、補助で仕返ししました。プスス。
やっぱトレって楽しい!!!

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